Йога для беременных: как подготовиться к родам?

Рытова Ольга – сертифицированный инструктор Хатха-йоги, Йоги для беременных. Опыт практики около 10 лет.

Свое обучение проходила в школе Yoga Garden, Сан-Франциско, США, в 2011 году, где и начался ее опыт преподавания.

За последние 8 лет Ольга имела счастье учиться у таких мастеров Йоги как Дэвид Нельсон, Ерик Шау, Мариса Ториджино, Сидней Ким, Рассел Кейс, Брена Гихан.

На своих классах Йоги для беременных она придерживается принципов классической хатха-йоги.

Йога во время беременности - прекрасный способ гармонизировать физическое и душевное состояние женщины и подготовиться к естественным благополучным родам.

Во время занятий мамы и малыша:

-улучшается кровоснабжение, организм насыщается кислородом,

-разгружается и расслабляется позвоночник, исчезают боли в спине,

-увеличивается общая гибкость и здоровый тонус мышц,

-тренируется дыхание (дыхательные упражнения способствуют расслаблению, снижают боль при родоразрешении),

-поддерживается правильный гормональный фон

-улучшается общее самочувствие.

Открытый урок (Бесплатное занятие)

Среда 20.07.16 в 11:15 ( после занятия выберем удобное время)

Роз 117, 4 этаж, ост. Автовокзал

89631626699 (viber, what's app) - запись