Курсы подготовки к родам !

На этой неделе у меня завершилась трехнедельная подготовка к родам в Центре "Жемчужинка".

Программа состоит из 9 занятий по 3 занятия в неделю.

Каждое занятие состоит из двух частей:

1. теория: занятия с акушер-гинекологом, педиатром, психологом ( 1,5 часа ) ;

2. гимнастика для беременных на фитболе + тренировка дыхания во время схваток и потуг ( 1,5 часа )

В конце занятия еще 10-минутный аутотренинг.

Одно из занятий - это практический тренинг "Поведение в ро...

Если спросить меня, что я делала вчера утром или в прошлую пятницу нужно будет задуматься, но я на 100% могу ответить что я делала в этот день год назад. Я рожала! Точнее сказать в моем случаем рождались. Путем кс ровно год назад появилось на свет наше счастье, наша любовь, наше все! Моей Анюточке уже годик! Как же быстро пролетело время, нет оно просто промчалось как один миг. Позади период паники молодой мамочки, колики, газики, срыгивания, непонятные какули, введения первого прикорма, первые ...

Наш отчёт об отдыхе в Болгарии🏖:

Купили билеты ещё зимой ,с нетерпением ждали поездки!

Отдыхали со 2 июля по 16 , я , трое детей и моя мама🌴☀️.

Отель Тракия плаза 4* , солнечный берег.

Перелет дочка перенесла отлично, плакала немного на посадке, в остальное время спала✈️👍🏻!

Отель очень понравился , хоть до него никогда не отдыхали в 4 *, только в 5*. Видимо есть разница между Турецкой оценочной шкалой отелей и Европейской 😆) Территория аккуратненькая , номер огромный( брали двухкомнатные апарта...