@aika777, я пила по утрам натощак 1 чайную ложку с водой. Пила примерно 10 дней) у меня желудок болел поэтому пила, особо не наблюдала за очищением, но на упаковке была написанно что для кишечника 3 недели надо так пить

Я взяла семена помолола и начала добавлять в еду недавно пока результат не могу сказать но в туалет ходить стала лучше так как запоры мучают иногда ,а так читала только положительные отзывы ))

Послушаю