Девочки, хочу попробовать перестроить рацион питания себя и своей семьи, пока на пп вместе с гв у…

Девочки, хочу попробовать перестроить рацион питания себя и своей семьи, пока на пп вместе с гв у нас только сынок.

Уже подхожу к тому, что надо пп всей семье. Расскажите, как вы к этому пришли? Что кушаете? Как покупки правильно делать в магазине, чтоб вредной пищи в корзину попадало меньше? В общем, все то, что касается пп...

В интернете смотрела, читала, хотелось бы еще опыт чей-нибудь почитать....

Спасибо всем, кто откликнется..