Кто такой же как и я??когда сплю,ночью начинаю НЕДОБРОВОЛЬНО подтягиваться, (хоть я и понимаю что нельзя,живот за счет…

Я тоже так же делаю, ноги тоже судорогой сводит.. Ни чем не мажу пока, 19 на приём к врачу, спрошу у неё если не забуду.

Кальцемин надо пить

кальций нужен

носок ,главное ,на себя надо тянуть, Как только начинаете чувствовать , что начинается судорога. мне магний помогает

@goozelka я да так и делаю,сразу носок на себя и проходит

всем привет)я такая же. Сразу зову мужа. Он тянет мне носок.Сама не могу справиться.так болит

@milana17 я пока сама справляюсь))

@timofeeva-olya , 👍

Это говорят нехватка железа, у меня тоже случается изредка, спасаюсь тем, что тяну носок на себя и все)

@sveta.sveta железа да насамом деле не хватает..

@timofeeva-olya, вот так бывает при дефиците железа, скажите вашему врачу об этом, он назначит вам препарат. У меня двойня просто, поэтому сильно не хватает железа. До беременности ни разу в жизни не было судорог. Я сначала даже испугалась.

@sveta.sveta да уж)....все в жизни бывает в первый раз. Аха скажу

@timofeeva-olya, ох, как вспомню эти судороги😨😨 это был ад, бывало просыпалась ночью и плакала от боли😖 потом начала творог пачками есть, по лучше стало

@kseniya_24 ыыы......ятоже творог стараюсь есть....сама боюсь что дальше будет

@timofeeva-olya, ещё попробуй подушку или одеяло свёрнутое под ноги положить, чтобы ноги приподнятые были, тоже помогало и так всю ночь спи

@kseniya_24 так на спине наверное только удобно? или на боку тоже норм?)

кальцемин спас от судорог, вообще сводило ноги каждый день, хоть и молочки много ела, гинеколог посоветовала препараты кальция, через дня три и не вспоминала уже, что такое судороги