Ну почему меня мучает бессонница😭как же надоело,хочу засыпать в нормальное время😑где же мои 7-12нед когда я не могла даже открыть глаза 😄
а я стараюсь часа полтора гулять перед сном, пешком ходить желательно в парке и потом вырубаюсь как приходим и муж тоже. а стоит не пройтись и все трындец до трех не усну