Решила выложить сравнительный пост! Девочки все кто боиться что живот не уйдет, уйдет!!!! Это за два месяца диеты!
Комментарии
@mamulyadochuli, да я тоже часто срываюсь и начинаю заново
Ох, какая молодец! Вот я лентяй( я могу не есть, но есть правильно для меня какое-то невыполнимое задание😭
Завидую вам))) Я слабак.. 3 дня на диете, потом срываюсь, обычно к ночи аппетит просыпается.
@mamulyadochuli, мне пока врач не разрешает! С сентября начну, пока только диета
@varenishek, у меня ушло 10 быстро а вот дальше😖😖😖 очень трудно по 1-2кг в неделю только диета и маленькие порции мне помогают:)))
@a-iriwa, эх мне тоже 5 осталось. Прибавка была аж 20 кг🙌🏻 сейчас порт и ем почти все, но аппетит куда то делся.. Ушла 15 и вес встал. Вот задумалась о диете
@smirmaha, @mila916 @amiss @varenishek @nastyyi @koza_mazhorka девочки уже не на гв! Но когда была мне это не помешало! Значит худела я на дюкане! Есть отличное приложение на телефон! Там все о диете о продуктах которые можно! Порции 150 не больше грамм! Ела 4-5 раз в день последний в 8 вечера! Воды пила оч много и пару кружек кофе но либо без сахара либо с сахорозаменителем! Гуляла в день с коляской не мение 3-5 часов ! Например завтрак два яйца! Обед вареная курочка ! Полдник 150 грамм вишни ! Ужин опять вареная курочка! Ну и тд.... Потом начала добавлять овощи 50 грамм 100 грамм курочки , фрукты два раза в день теперь! Ну как то так;) порции чем меньше тем лучше😉 сейчас пропиваю турбослим день хорошо снижает аппетит! Да и раз в неделю сладкий день! День обжорства🙈😂😂😂, ела мароженное и тортики в этот день, так как я сладкоежка
