@happyhippie, спасибо🙏

Воздух!

Вы у нему можете на пробное занятие сходить. Это во всех клубах сейчас сделать можно.

@lida86, аааа, спасибо!! То что нужно, буду ловить🤗

Я могу вам посоветовать тренера. Миша Папижук, он инструктор от Бога. Он преподаёт Аштанга-веньясана, вид йоги, где основной акцент идёт на развитие тела. Ещё он флай йогу ведёт. Он в разных студиях ведёт по всей Москве. Я абонемент покупала в клуб только ради него. Сейчас он в йога туре, но скоро вернётся. Можете его найти или в вк или в фэйсбуке прям по имени и фамилии. Узнать где и когда он ведёт. Поверьте с ним учишься расслабляться, потому что до расслабления идёт час такой тренировки, что первое время выходишь мокрая. Круче любого фитнеса.