Девочки кто на ГВ,расскажите про свой рацион.у меня легкая депрессия уже от того что я не могу есть…

Как то вы рано впали в уныние... Я вот только сейчас заныла, а нам три месяца почти ))))) покупайте себе детское питание в баночках ( творожки и пюре фруктовое)

Да вы что! ! всё можно почему нельзя то????

@valuysha, я раньше ходила в магазины и набирала там все что хочется,а сейчас иду а ничего и нельзя.как то печально😢

Потерпите месяц первый, потом понемногу можно вводить ) кофе например я начала пить в 1,5 мес и все ок 👌🏻 но вот с фруктами и сырыми овощами придётся этим летом повременить (((

И балуйте себя зефиркой и мороженкой )

@nikolenko88, да понимаю... Сама устала, тошнит уже от еды которую ем... Причём питаюсь разнообразно , но одно и то же...

@lunaxi, мороженку очень хочется,но вроде тоже нельзя. Про молоко врача спросила,дак она сказала а ты знаешь из под какой оно коровы?

да, печаль. и зефир не радует...😐 @puuupsik ну как всё можно? вот колбасы сырокопчёной нельзя же. а так иногда хочется.

@valuysha @nikolenko88 @lunaxi девочки не издевайтесь вы над собой ешьте всё что не приколочено. в Европе и не слыхали ни о какой диете кормящих!! спросите свою маму - она поди колбасу трескала и вас кормила! нельзя кушать только то на что аллергия,дак она и на печенье мария может быть у некоторых

@nikolenko88, мне в роддоме говорили ешь все ,но в меру и вводи один продукт ,чтобы смотреть реакцию.мороженку я ела обычный пломбир ,клубнику пробовала ,хоть аллергии и не было,я не стала ей наедаться, да и похудеть хочется поэтому ограничиваю себя во всем.

@nikolenko88 @lunaxi молоко нельзя, свежие фрукты овощи нельзя - где маме кормящей взять витамины и кальций?? а потом такие голодные девочки пишут что их малыши какают пеной или слизью. или что у них зубы болят,десна кровоточат, слабость вечная,настроение депрессия ноет - такая мама нужна ребенку?

Ем мороженое, простое, без добавок. Нам месяц и 10 дней- я потихоньку стала вводить и фрукты и овощи: ела пару дней назад колбасу, помидорки, смородину. Малосольные огурцы тоже норм пошли. Колики у нас и до введения этих продуктов были. По идее, нельзя только то, что вызывает газы. Остальное можно понемногу)

@nyonyapro ну конечно в пределах разумного.. в макдональсе тоже нельзя обжираться. но свежие овощи,фрукты,творог, молоко,сыр,хлеб,мясо любое - это обязательно в рационе. к тому же сейчас сезон всех витаминов необходимых

@puuupsik, я знаю) я по свежему салату грущу, по гороху, по шампанскому😂

@puuupsik, как я с вами согласна.колики и вздутие у всех малышей,уж на какой диете не сидела бы мама.

@valuysha не грусти! а съешь лучше. свежий салат и горох ничем не навредит ( конечно если его не тонну съешь). у меня ребенок даже лучше какает после овощей и салата и гороха. а если не поем - долго может тужиться... так что смелее)) и от пары глотков шампанского твой ребенок не опьянеет - вопрос только в качестве этого шампанского. у нас в стране я бы не доверялась любому алкоголю,хоть даже самому дорогому.

@nikolenko88 конечно. Я вот всё ем,колики были 3 недели,а кто-то всё ограничивает и 3 месяца мучается,тут не угадаешь..

@nikolenko88, нет не у всех,у нас не было,поэтому мой рацион был побогаче,я и супы,и щи,и борщи ела,брокколи и цветную капусту.

@nikolenko88 про молоко - если покупать на рынке от фермера,то и правда не знаешь от какой коровы ( хотя при кипячении большинство бактерий погибает - сырым же не будешь его пить,правильно?). а то что в магазинах в пакетах и бутылках - всё молоко восстановленное,то есть сначала из молока готовят сухое молоко а потом водой разводят до определенной жирности,дак там тоже при приготовлении оно пастеризуется и все бактерии погибают.. так что если у малыша нет аллергии то смело пейте,и творожком заесть можно 😄😉 в большинстве случаев - если у вас самой нет аллергии то и у малыша вашего нет.

@puuupsik, вы меня прям вдохновили,настроение подняли🤗 буду пробовать по чуть чуть🍩🍨☕️

@alpatata, вот как вам повезло,у нас нет пока,но нам всего то неделя.думаю все впереди

@nikolenko88 я по приезду из роддома кусок торта шоколадного съела 😄😄😄😄 и ничего.

@puuupsik, я боюсь из за того что тут не угадаешь будет у малыша аллергия или нет так как например за себя я уверенна что все хорошо,у меня нет ни на что аллергии,а вот у мужа аллергия на многое.поэтому и не знаешь что унаследовала наша крошка

@nikolenko88 это точно,но голодать так тоже нельзя.. вам очень нужны самой витамины и минералы,белок и железо, ведь беременность и роды не прошли бесследно для организма, а сейчас еще больше сил нужно чтоб с малышом справляться и чтоб молочка было достаточно.. а ждать месяц чтобы начать пробовать - так и окочуриться можно,и так этот месяц самый тяжелый.

Так пока не попробуете - и не узнаете) зачем себя мучить? вводите по немногу новый продукт и смотрите реакцию. если все хорошо так и кушайте смело) я была на диете первое время т.к на вторые сутки у ребенка вылезла эритема и не знала от чего она.. потом выяснила и убрала этот продукт.

@puuupsik, это здорово, когда у малыша нет проблем и можно реально пробовать и есть все! У нас была аллергия не понятно на что, только с переходом на полный гидролизат ( мы на СВ) и исключением всей молочки через месяц кожа очистилась, а еще до сих пор газики мучают и запоры( вот тут уже реально не знаешь, что есть: молочку всю исключили, все, что крепит, нельзя, потенциальные аллергены нельзя( выть хочется, особенно когда рядом муж ест ВСЕ!

вот почему бы медикам не договориться между собой?! один педиатр сказала соблюдать диету и чуть ли не солнечным светом питаться. другая пришла - ешь всееееее!!!!! вот прям хоть помидоры, хоть капусту, хоть мороженое. и кого,блин, слушать?!

согласна, что родители наши вот уж вряд ли так себя ограничивали

Мне когда в роддоме сказали соблюдать диету мамы были в шоке😃 как это ничего нельзя?! Ешь всё! нам 9 дней, ввожу потихоньку разные продукты

@kydirydi, с продуктами вроде решила,буду пробовать всё,а вот с питьем как обстоят у тебя дела?я пью только чай,кефир,ряженка,снежок.

Тоже чай с молоко, кефир, компот варю, кофе пока не рискую, чуть позже хочу

@puuupsik, ☺️пару глотков вкусного шампанского это ни о чем для меня, вот пару бокалов😍😂)))) а салат , да, надо уже поесть, а то картоха с мясом в такую жару и суп уже не лезет никуда😔

Я с первого дня ем молочку: творог,кефир,сыр (лучше твёрдый). Мне врач в роддоме(у которого рожала) сразу сказал есть молочку,иначе без зубов и всего остального останешься. И вообще всю домашнюю еду можно: макароны,котлеты паровые домашние,только без специй по возможности

я тебе скину меню мне в опц давали