Девочки кто на йогу бля беременных ходил/ходит? Как ощущения? Как я поняла занятия при родах…

Я ходила до самого конца беременности в бассейн и на йогу. Очень нравилось. Сейчас тоже хочу, но работа пока не позволяет).

@alishha, а там в основном упор на дыхание наверное? )

я с 15 недели хожу на йогу))) в восторге, пока не оценила в родах помогает или нет. Но всю беременность я бодречком и позвоночная грыжа не беспокоит , варикоз уменьшился и растяжка стала просто шикарная, это уж не говоря о душевном равновесии . Первое время мне вопще только эти занятия помогли ощущать себя беременной и что внутри меня человек растет)))) но я ходила к Саше Ланиной в Аштанга центр на фурштатской. Она сейчас в отпуске, но скоро приедет. Очень рекомендую))))

Очень помогает, грамотный специалист подготовит упражнениями таз, связки, мышцы. Дыхание тоже помогает. Но я занималась несколько лет до берем. Но если вы никогда не ходили на йогу я бы рисковать не стала...

Я хожу на аквааэробику для беременных, очень нравится, помогает, а то уже суставы и поясница начали болеть. стала ходить - чувствую улучшения! Движение - жизнь!

@daria_swan, а как часто ходите в бассейн? Тоже хочу, а то спина замучила((

@julia771, два раза в неделю, если хорошо себя чувствую!