Девушки, что делать не знаю. Сходила поза вчера в тренажёрку, видимо переусердствовала. Сегодня не…
Девушки, что делать не знаю. Сходила поза вчера в тренажёрку, видимо переусердствовала. Сегодня не могу наступить на обе ноги. Икры как окаменели . Что делать? Как быть? Болит неимоверно 😿
Злая женщина·
только ждать...мне ничего не помогало(
Юлия·
В ожидании первенца
В горячей ванне полежать.... Ну или разогревающая мазь))))
Анита бомбонита 🧸·
Мама сына-младенца
@mikkaroze, @juliakovaleva сегодня вечером опять идти, боюсь 😂. Ванну не получится, а вот тазик, как вариант(гор. Воду отключили))) мазь минут на 10 помогает
Марина·
горячая ванна и массаж! но мне ничего не помогает) 2-3 дня и все пройдет😁
Инга·
В ожидании первенца
@anita1996g, наоборот хорошо если сегодня пойдёте. попустит после физ нагрузки. А так горячая ванна не помешала бы
Марина·
@anita1996g если так сильно болит заниматься нельзя! можно только хуже сделать! немного разминки и растяжка
Анита бомбонита 🧸·
Мама сына-младенца
@inga919, @marizel спасибо ‼️👍🏻
Маня)·
Мама сына-младенца
Сегодня нельзя заниматься если откровения боль, а не мышечное перенапряжение! Лежать ноги вверх, потом походить быстро, и так раз 3 подряд, разогнать кровь в непривычное состояние. если есть настойка каштана хорошо растереть
Анита бомбонита 🧸·
Мама сына-младенца
@love.mir, я только на носочках могу ходить. Ноги не выпрямляются
Людмила·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
После тренировки контрастный душ. мазь долобене хорошая.