#похудела_на_36_без_голодовок Сейчас перехожу на удержание веса, кстати в этот период скорее всего…

#похудела_на_36_без_голодовок

Сейчас перехожу на удержание веса, кстати в этот период скорее всего ещё 1-2 кг уйдет и все идеал😍)

👉🏻 тренировки теперь через день

Остаётся велотренажёр по 45 мин, но я уже не на 4, а на самой большой -8 , так же пресс и наклоны.

👉🏻 крема, скрабы, так же через 1-2 дня

👉🏻 массаж антицеллюлитный пока отложу ещё на месяц до августа буду делать раз в 3-4 мес

👉🏻питание остаётся тем же, мне просто комфортно так🤗

Вот как то так😉