Я бабка👵😹как все подтянуть? Как потолстеть ? 😹какие упражнения то можно делать ? Уж 4 месяц валяемся…

Меня тоже бесит этот холодец. Начала пресс качать💪🏼

@alinkamalinkamama, хочу снова круглый живот 😄это было так красиво😃а можно ли кормить грудью и качать пресс?

@soroka57, а почему нельзя? Можно наверно. По крайней мере я не встречала таких запретов 🙂

@alinkamalinkamama, 😄я тоже )) это наверное лень запрет

@soroka57 😂😂😂

@soroka57, @alinkamalinkamama говорят вакуум хорошее упражнение, но мне дыхалки не хватает((

@olga010395, этоткак?

@alinkamalinkamama, блин глянь в интернете, там подробно показывают) а так на выдохе втягиваешь под рёбра живот и держишь без кислорода... А потом дышишь и опять так же....

@olga010395, прикольно🙂

@olga010395, бодифлекс?

@aksyutina.yana, не знаю как официально называется, по простому "вакуум"

@aksyutina.yana бодифлекс