Девочки, вот вопрос... Кто сколько возвращал фигуру после родов? И делали ли что то? Делитесь!

Значит косяк в питании-раз срывы. Если срывы на сладкое-мало углеводов ешь. Все просто

@anshira, конечно есть) хотя бы потому, что иногда нет времени на поесть, а конфетки на столе) я про себя то все знаю.. Мне любопытно просто кто и как возвращает себе форму

@alissa89, а зачем конфетки вообще появляются в доме? Если их нельзя 🤔 я вместе с ребёнком ем. Захочешь есть-поешь,все остальное -отговорки

Форма сама по себе не вернётся-пахать и только пахать😉

Вернулась за 2 недели . До была 58 , сейчас 55-56, рост 175, делаю только вакуум

@anshira, да я не жалуюсь особо и не отговариваюсь) у меня нет проблем с весом) мне просто интересно кто и как)

@kristy2406, ну ты то да))) красотка) 👍🏻👍🏻👍🏻

@alissa89, спасибо, но форма далеко не идеальна, этот гребенный живот

@alissa89, у нас с тобой ,например,может быть одинаковый вес и рост . Но! Совершенно по -разному будет выглядеть тело

@anshira, да я знаю) сама много занималась до Б, и питание и программу себе могла составить. Немного доча подрастёт и вернусь на этот путь. Сейчас мне важнее быть с мелкой, с мужем.. Поэтому и не напрягаюсь) я знаю что никогда не поздно) круговой по утрам мне хватает пока)

@alissa89, ну так да-дома много комплексов можно выполнить!👍🏼 у нас второй марафон -почти все дома занимаются

@kristy2406, от вакуума хороший результат ?

@r.katerina0704, да, я довольна