Как изменился мой сон за 5 дней?

Дневник сна, день 5

Подъём в 5.55😊 Уже что-то!

Отбой накануне в 21.00

Ночной сон 9 ч

Дневной сон накануне 2,5 часа

Общее количество сна 11,5 часов

Фуххх... Хоть выспалась сегодня немножко! Сказал бы мне кто раньше, что я буду радоваться подъему в 5.55, не поверила бы 😄 Но всё познаётся в сравнении. 5.55 куда лучше, чем 5.00👆

Позавчера Кристишка очень не выспалась, так что вчера во время обеда практически вырубилась, и проспала очень долго, 2,5 часа. Обычно она спит 1,5 часа днём. Проснулась бодрая, в отличном настроении. Это дало мне возможность уложить её на ночь позже обычного.

Сегодня буду смотреть по ситуации. Если будет вечером бодрая, уложу в 21, если устанет, то раньше.