хорошие мои, сильно ноет позвоночник между лопаток,😥😥😥 как это убрать?😭😭
я на фитболе качалась в стороны... душ не спасал. Это от того, что неправильно сидите
На боку попробуйте полежать, поза кошки или массаж мышц, которые держат позвоночник ( столбов)
Меня душ более чем теплый спас. На последних неделях нерв щемило между лопаток.
Руками мужа