девочки, кто кормит грудью, напишите что едите,чем питаетесь из фруктоов и вообщее..молочные…

ограничивают вредности и свежие овощи и фрукты, точнее практически исключаю. Остальное ем. Активно творог и кефир. Мясо. Крупы. Овощей немного приготовленых.

@andryusha12 от кимломолочки ребенка не поносит развее?(я читала..)

Из сладкого творог с сахаром, можно попробовать яблоки печёные с творогом (правда яблоки лучше домашние, не магазинские) сушки, сухари, чернослив чуть чуть и курагу, грецкие орехи

От кефира может быть и пронесёт, а от ряженки нет

@gayane1988, вообще можно есть все. ограничивать только аллергенные продукты если есть склонность, и то на что есть неперносимость у мамы. Это современные рекомендации.

можно все и почучуть.вводи новый продукт и смотри за реакцией ребёнка.я кушаю творог и пару ягодок малинки смешиваю блендером.вкусно и полезно