Мамочки, родившие недавно или давно) вы к родам физически подготавливались? Легче стало? И вот это,…

легкая беременность не = легкие роды 😁 у меня беременность идеальная была, ни дня токса, ни дня тонуса, ни треников - ничего вообще, если бы не живот - вообще как и не была беременна, а вот роды... Но скажу честно, к родам я не готовилась никак, хотя если бы готовилась, не уверена, что в моём случае это помогло бы.

Из всех знакомых кто шел с реальным позитивом на роды - родили легко,а пугливые кто ныл и боялся все с осложненным родами в итоге. Я хоть в беременность ходила как зомби,но рожать шла с огромным позитивом,родила в итоге легко,хоть и с эпизио)Не страшно,терпимо и главное это не бесконечно))

у меня беременность была средняя (токсикоз недель до 13, потом гемоглобин упал, и в конце "почесуха", для меня это всё были мелочи), настроена на роды была тоже хорошо, от момента попадания в родлок до рождения малышки прошло 5 часов. Во время родов представляла, себя цветком открывающемся на встречу солнцу и всё время думала, что надо помогать малышке. Так что готовить тело это важно, но важнее настроиться морально. А про диету перед родами, у меня организм сам стал готовиться, кушать хотелось только овощи и фрукты.

Я перед родами наоборот сделала список "что бы вредного съесть"))))). Макдоналдс, kfc, торты, шашлыки, кока-кола, безалкогольное пиво..... И я тоже с прошлом профессиональная спортсменка.... Короче, роды прошли относительно легко)

Эффективность подготовки к родам очень сложно оценить. Ты же не знаешь как бы было, если бы ты не готовилась.. Так что поэкспериментируйте, может получится что-то облегчить. И +1 к первому комментарию - беременность протекала хорошо, а вот роды не оказались лёгкими..