У кого через сколько ушел живот после родов(учитывая на нем растяжки),какие упражнения и с какого…

у меня живот вообще не ушел, это всё очень индивидуально, делать какие либо нагрузки на живот можно только через 40дней после родов, а при КС еще больше. Лучше сходить к врачу, проверить всё ли в порядке с женскими органами и нет ли диастаза (расхождение мышц живота). Тогда можно спокойно заниматься спортом.

Ушел на 4 день

Спустя месяц все прошло... Но растяжки остались... Я возобновила тренировки, но нагрузка была сильной, что вышло немного крови... На сл неделе к врачу на проверку и за рекомендациями

@alyadenison, за серьезные нагрузки я знаю;думала может вакуум для начала😔

@valentinad, просто он как-то так висит мешочком что аж страшно😑

Лучше по рекомендации врача, у вакуума тоже есть противопоказания

@tn.oksy, да да!!! Но вы только родили.. Вам всего неделька.. За это не стоит волноваться... Все пройдёт. К месяцу вы вернёте свою прежнюю форму ...

@valentinad, я хочу даже лучше😁я до беременности в связи с гормонами на 8 кг поправились,это для меня был удар конечно😔а сейчас хочу не упустить момент;думала уже может бандаж носить

Носите бандаж. За первые роды я быстро в форму вернула , в течении месяца. В остальных сложнее.

@dasha1978, какой бандаж лучше?

посмотрите инстаграм https://www.instagram.com/anitasporty/ она тоже недавно стала мамой, выкладывает видео своих тренировок

@tn.oksy, после родовый, а какой фирмы и не подскажу. Но по сути вам ещё рано паниковать, через месяц стройняшка будете.

@dasha1978, я надеюсь на это🙏🏻спасибо)