Как же я хочу спаааать😢 уже 3 месяца подъем в 6:30... Хоть ложись спать в 9 вместе с малышкой😫 усталость накапливается и накапливается...может есть какие то бодрящие средства или способы???
Комментарии
первое время ложилась сразу как уложу ребенка,так хоть выспалась более менее
@nadezda835, у нас с 4 начинает ворочаться, кряхтеть, но хорошо, что не просыпается. Надеюсь скоро придём к нормальному режиму🤔
@lizaveta_2110, последнее время стараюсь лечь раньше.. Но блин, как то не выходит! То одно, то другое(
как знакомо,у нас дочь засыпает около 22.30-23.00 и просыпается в 4.00 и потом гуляет до 6-7 и потом максимум папу часов досыпает
Я ложусь вместе с ребёнком и высыпаюсь у нас тоже подъем в 06:30, в 07:00 и просыпаемся кушать до сих пор часто. (3 раза)
ложиться раньше спать и отдыхать днем) я встаю сама в 7, дочка спит ещё, зато спокойно умываюсь и иду в туалет 😄
Пробуйте днём поспать вместе с ребёнком.