девочки . как бороться с диастазом? 2 месяца и две недели после родов . не могу качать пресс,

Настя у тебя сейчас?

Как вы определили диастаз?

@felize лежа на спине , пятки к полу , приподняла голову , и расслабила брюшную стенку, прижимая пальцами брюшную полость обнаружила что помещается 3-4 пальца между мышцами .

@amirayazadzhy, спасибо, попробую

делайте вакуум👍🏼 почитайте подробности в инете

@mironya, в энторнетах пишут, что при диастазе он противопоказан :(

@becky, странно😐 наоборот он показан и сходится все в 2 раза быстрее

@mironya, ну я не эксперт... Вчера у себя обнаружила эту гадость, стала рыться в поисках решения и нашла, что нельзя :( лучше, конечно, говорить непосредственно с физруками и врачами