День 3- рацион беременной😊👍Как мне помогает то,что я выкидываю рацион в инет,кто бы знал🙏 Завтрак:…

День 3- рацион беременной😊👍Как мне помогает то,что я выкидываю рацион в инет,кто бы знал🙏

Завтрак: рисовая каша на молоке 0,5% + 2хлебца ржаных с сыром 30%😊в кашу я добавила пару капель сгущенки😋завтрак однозначно мой любимый приём пищи😋

Обед: суп с фрикадельками и мороженое (сегодня оно не было лишним)😂

Оба перекуса: нектарины

Ужин:яичница с помидорами чуток колбаски

По калорийности сегодня дефицит🙈