девочки,хэлп. сейчас 21 я неделька, поясница уже дает о себе знать...как ее разгрузить...может какие…
девочки,хэлп. сейчас 21 я неделька, поясница уже дает о себе знать...как ее разгрузить...может какие упражнения? бассейн вроде говорят помогает,но я на все лето на дачке...много приходится ходить гулять с мелкотней
Daria·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Попробуйте фитбол!
Олечка·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
@dashasanna, что с ним делать? )))
Daria·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Ну и бандаж,когда гуляете.
Daria·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Я на нем сижу,прыгаю,качаюсь из стороны в стороны,ложусь грудью,чтоб спину разгрузить. Очень хорошая вещь. Посмотрите в инете упражнения,если интересно.
Регина·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
бандаж
Олечка·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
спасибо девочки, надо из города у мужа заказать))а то как то тяжко уже...а это всего пол пути..
Екатерина·
Мама дочки-младенца
я носила бандаж
Екатерина·
Мама дочки-младенца
посмотрите на ютубе видео Анны Куркуриной, там есть тренировки при беременности. в том числе и с фитболом
Анастасия·
В ожидании первенца
подруга все три беремености спасалась упражнением кошка ей очень помогало главное с ним не переусердствовать, мне к сожалению не очень помогает
Олечка·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
@anastasiya8392, надо глянуть. спасибо