Всем привет))) наверняка , многие среди моих друзей, подписчиков, соблюдают диету или пп , вот у меня вопрос возник 👉 сейчас на каждом углу только и слышно "у меня же сегодня читмил" , для тех кто не знает, это плановое нарушение диеты, вопрос 🤓, есть те кто после читмила не сорвался ? что вы кушаете обычно в этот день? не жалеете к вечеру о съеденном 🙈? думаете это реально вам помогает "сделать тело" или это больше "обмануть мозг"? Хотела один вопрос, а они один за одним 🙈🙈🙈 ответьте кто-нибудь, ну очень интересно 😅 #happymammy_krsk #happybaby_krsk
Комментарии
@svetlana_kom ну вот и я не рекомендую читмил , тк очень легко сорваться потом ) лучше до 12 съесть немного "запрещённого"🙈 спасибо за ответ 👍
У меня чаще всего читмиллы это походы на мероприятия) дни рождения, например, свадьбы) на праздниках себя не ограничиваю особо, но когда долго соблюдаешь ПП, ничего сверхестественного не хочется😏
Дай Бог рожу и сразу вернусь к предыдущему образу жизни, пока метаболизм хороший надо браться за себя, чем старше?тем медленнее уходят кг!
Я питалась до беременности по меню правильного питания скинула 20 кг никаких читмиллов не делала тренер не рекомендовал, один раз попробовала конечно и чуть не сорвалась! Правильное питание-это очень просто и вкусно! Полгода вообще сладкого не кушала, как только скинула начала позволять себе пол зефиринки и конечно спорт через день!
@okolevatova, точно, читмил в праздники, в меру конечно, хороший вариант 🙈😅