Есть все время хочется, причем каждый раз что-то другое! А приготовить 5 разных блюд не так-то…

мультиварка это конечно самое быстрое)

можно и 20 блюд сделать легко....

у меня у самой блин фантазия уже исчерпана😂

@anuta.sv, как же я вам завидую! У меня детка хочет только гречку,макароны, картошку и хлеб! Никакого разнообразия )

а у меня в последний месяц морковь....и арбуз😂 а так хочеться суши😢

А я в первый триместр вообще на еду смотреть не могла, зато отыгралась во втором на столько сильно, что теперь сижу только на овощах😭 даже фрукты изредка ем, ведь там много сахара

@silvochka, я недавно начала чувствовать, что без мяса мышцы болят, а поем - проходят)) так что стараюсь теперь каждый день...только не знаю, что с ним сделать: кроме стейка и нарезанных овощей ничего не хочется, либо просто в голову не пришло подходящее блюдо 😏

@lesyok и у меня тот же рацион😂 плюс нерафенированное подсолнечное масло))))

Меня на салатики тянет) туна с крув адом, туна с солёными огурцами и кукурузой, овощи с Гвина шаменет.. Не знаю насколько все это полезно но точно вкусно))

@shusandrik, да, салатики - это здорово!) Можно еще с брынзой, с киноа (крупа такая). А тунцом злоупотреблять нельзя, иначе я бы тоже ела его чаще

@prosto.polina, # а почему его много нельзя? Я наоборот думала , рыба значит полезно. Первый раз слышу про крупу такую, а можно рецептик с ней? И как она на иврите пишется?

@shusandrik, нельзя много любых крупных рыб есть из-за загрязнения воды. В них накапливается ртуть и другие бяки(( Киноа не знаю как пишется, такая мелкая крупа, есть белая и коричневая. Очень полезная. Варишь ее, потом можно холодную добавлять в салаты (либо есть горячую). Например: киноа, петрушка, брынза, лимонный сок; либо киноа, цветная капуста, моцарелла, зеленый лук. Простор для фантазии велик, просто все становится сытнее!

@prosto.polina, спасибо буду знать)) пойду завтра в супере не искать))

а я авокадо никогда не ела, а щас прям тащусь от него...

у меня до 16 недели был токсикоз, ниче не хотелось и есть не могла, а потом в один день как жор напал, прям весь день голодная была, что не съем,даже испугалась... ну сейчас все ок, стараюсь есть разного .например утром овсянку, или яичницу с салатом, или творог. перекушу всяким. и обед или ужин каши, картошка с рыбой или мясом. на сладкое тянет. хочется каких-то гадостей все время, типа чипсы, хлеб или начос!тортики еще хо... но стараюсь сдерживать себя.

@lizzy10100, ну масло это уже неплохо )))

Здесь нашла очень хороший и простой вариант завтрака ) если вы любите творог) получилось очень вкусно!)🍴😜

@marishka124, спасибо, надо будет попробовать! Я творог так ем, но надоело уже)) @malina_gr питательно так! Я как-то кашами пренебрегаю, может, зря...) А авокадо все как яблоки, и не зреют! Когда уже сезон начнется? 😫

@prosto.polina уже вроде ок с ними. пару дней в холодильнике и они мягенькие. мы покупаем давно. каши нужно есть.

а с творогом можно смюзи делать. очень вкусно. творог, манго, йогурт, банан. можно все что в холодильнике есть из фруктов. все в влендер и вкусно. можно добавить мюсли.

@malina_gr, кстати да! Коктейли - это тема! 😋 А последнее авокадо я после двух недель в холодильнике почистила и выкинула, больше пока не беру((

@prosto.polina 2 недели оно просто пропало. пару дней и доходит.