Мамочки, кто как худел после родов? я перед тем как забеременеть набрала 12кг и за беременность 12. Сбросила уже 18. и на этом застопорилась. Нам сейчас 5,5 месяцев. Проблема с коленом: нельзя бегать и приседать. Диета кормильная, но балуюсь домашней выпечкой. Пеку овсяное и чизкейки. Без сладкого не могу вообще. По показаниям врача нужно до сентября похудеть до 64. сейчас 70. Хелп!!!
Комментарии
моему ребенку год и только сейчас я начинаю выглядеть как "человек", кушаю все и много так как кормлю часто и жор постоянно, но стараюсь питаться здоровой пищей и занимаюсь регулярно дома, стандартные упражнения. Фигура не атас, живот ужасный, целюль везде. . Но я уже начала принимать себя такой, как вот замечаю что вроде как лучше становится, так что я думаю не стоит торопить события.. Ведь организму нужно время, у каждого свое, но мы ведь знаем что после родов восстановление 2-3 года и ожидаем что будем блестеть уже через месяц😣
@savirinka приседать категорически нельзя. писала выше, сустав правый коленный. его почти нет.
У меня при ГВ не уходит вес сам по себе, нужно только упражнения подключать. Мне тоже нужно с 70 но на 55 похудеть, так что можем вместе))
@le_le главное есть каши,мясо,зелень и какое-то масло,я ем Кунжутное, и все будет ок с молоком
на гв и тож вес стоит, правда уже 36.стадион рядом, что ж..
@savirinka попробую. а это не повлияет на количество молока? мне педиатр говриила что тем кто кормит нужно не меньше 2800
по итогу все просто!!! нужно зашить рот😝🤐🤐🤐
многие ещё говорят,что зависит от возраста 😁 до 30-легко скидывают кг! мне 32...ну вы поняли😬🤔😳
кто говорит,что гормоны и организм в течении года ещё восстанавливаются...
вообщем...я ещё мало двигаюсь,правда! манюня бывает на груди висит!!! или спит только пока я с ней рядышком!!!
@le_le ну чтоб он опять начал двигатся надо что то менять. организм привык. если вы не добавите какие то изменения, вес не будет снижаться
@le_le я тоже злая, из-за того, что жрать вечно хочу
я на диете гв сижу. только пареное вареное. салатов нам нельзя свежих, пучит малую. Сладкое 2 печеньки или один кусочек тортика первую половину дня. Если вообще не есть, малая не хочет молока. Я пробовала. И я становлюсь очень раздражительная. Я скинула уже 18. 7 оставила в роддоме, остальное диета гв. и все 2 месяца вес стоит((( @savirinka @tatalalala @alexandravk
@savirinka, это не у всех так к сожалению
@juliyaa ага))) при чем до Б я до 7-го пота пахала,чтоб хоть 1 кг скинуть))
видимо гоняю много)))
@alexandravk, волшебство прям😂😂😂
ем много домашнего печенья,хлеба,каши,картошка и худею))) а и пью много сладкого чая)
Ну конечно застопорился на выпечке и сладком) гречечка, паренное-варенное и свежие салаты с оливковым маслом и будет вам счастье. И воды побольше, главное!
у меня 20 лишних!!! месяц стараюсь меньше кушать...но блин...сладкое тоже люблю! стараюсь ограничивать себя ! начала немного подкачивать пресс! в ФБ много упражнений есть! но стрелка на 80 так и стоит!!!😁😰
многие пишут о ПП + тренировки
@savirinka а кефир, творог? мне фрукты нельзя и ягоды, на все аллергия у малой. Чем заменить. Воды я намного больше пью, 2-3 литра