Девочки,нужен Ваш совет относительно приема комплекса витаминов после родов их целесообразность…

принимала Элевит, ребенок как во время беременности так и при ГВ вытянет с вас все, что ему надо, из еды мы не может получить все витамины и минералы в достаточном количестве, если хотите быть красивой и здоровой, витамины нужны на 100%.

сдать анализ крови, чтобы узнать чего не хватает организму, я тоже сейчас изучаю этот вопрос

целесообразно и даже очень, но не типа витрума, а натурально типа лучше. Их ещё сырыми называют. Типа гарден лайф, мега фуд... даже элайф будут уместными.

Однозначно нужно и комплекс минералов для волос(это как стилист по волосам рекомендую!!! Не встречала не одну кормящую мамочку без проблем с выпадением, так как кальций и минералы уходят в молоко э, а мама недополучает)

пила элевит все кормление

Только аптечные не рекомендую((( плохое усвоение и результат почти нулевой(((

Да, надо) идеально принимать те, что пили во время беременности до окончания гв. Для волос хорошо приорин пить

@nika_dominik, а какие если не аптечные?

@loreleya вариантов много, биологически активные добавки нутрилайтовские, Форевер, НСП, на ай хербе тоже классные))

Лично я пью вот что)

Витаминный комплекс уже пропила, а сейчас омега и кальций)) волосы сыпались ужасно, а сейчас вырос подшорсток!!! Так что 100% рекомендация в пользу Форевер!!!

@nika_dominik, спасибо

@nika_dominik а можете сдать место, где берете? 😊

@lera_k, через сайт)) пишите в личку дам ссылку