Было так. Днем заставила себя очень много гулять по лесу, часа 4, не меньше, а перед сном выпила теплого молока и таблетку Персена. Спала как убитая. Выспалась😍
@irkastar, не знаю, у меня дочке 3 года, мы сейчас с ней гуляем утром по 2 часа, вечером по 2, и все равно эта проклятая бессонница 😡 видимо, надо выматываться совсем 😫
аналогичная ситуация, мне помогает пожрать :) и я под телек могу заснуть. очень сильно ребенок начинает пинаться именно в 3-5 утра. мне кажется, что если за день выматываться, гулять долго, то спится лучше.