девчат, расскажите кто как в форму себя приводил после родов? нам уже 10 мес, а растяжки😢ппц так и…

Я делала глиняные.сильно растяжки не убрались,но стали меньше и светлее.а живот убрала после первого кс обручем.👍🏻скоро снова начну крутить

@yulialisnichuk да чет обруч не помогает😕

меновазин 👍🏻 😅 сама не делала, т.к не нуждаюсь, тело само пришло в добеременное состояние, но подруги ооочень хвалят! растяжки убирала будучи беременной, сейчас их тоже нет, но может мой способ и после родов поможет 😕 кофейный скраб «черный жемчуг», интенсивно втирать минут по 5 минимум, после этого детский крем, самый обычный (советский короче). и все ок 🤗

@yulialisnichuk, а через какое время начала обручем пользоваться?

@saintsea спасибо🌹

@natalizagonyach, ну я где то за год вернула форму,еще лучше чем до беременности,я делала обертывание и крутила.минут по 30.живот был прям брюхом,а стал плоским.

@beremena999, после первого где то через 6-7 мес.,до этого и не задумывалась о фигуре.а сейчас уже начинаю. А так после кесарева не раньше 6 мес.,как бы.

@yulialisnichuk 30 мин. в день или сразу как начали?

@saintsea меновазин это обезбаливающее( погуглила😆) и от боли в мышцах. как на растяжки то он влияет непонятно

@rodionova_irina, не,начинала мин по 5-7.потом увеличивала.когда лень было по пол часа или некогда я разделяла на пару раз мин по 15.сначала крутила тонкий алюминиевый.а потом купила обруч сделай талию.весит 4кг почти

@yulialisnichuk а что за обруч? .хула хуп или обычный?

ясно))

у меня муж меновазином спину мажет, когда болит, это согревающее средство😄

@yulialisnichuk о,у меня есть такой,надо начать))

@natalizagonyach, @lublusha 3 части меновазина, 1 часть увлажняющего крема. все перемешивается, намазывается на бедра или живот и заматывается пищевой пленкой. затем прыгаете под одеяло и лежите. минимум 15мин, максимум 30. см тают на глазах 😅 подруга измеряла, за раз по 1-3см уходило лишних

@saintsea аа...ну если греть так, то наверное😊

@lublusha, лично я не пробовала, итак вещи спадают 😂

@saintsea надо попробовать)))))))

@saintsea, интересно, а на гв можно?)

@kristen_nice, можно))

@saintsea, эх спасибо)) попробую))

@yulialisnichuk, а какой вы обруч крутили?

@ksanchik, сделай талию называется.в яндексе забить и сразу выдаст его.я на озоне заказывала

@yulialisnichuk, он тяжелый очень? Сделай тело и сделай талию это разные вещи же вроде?)

@ksanchik, ну да,тот что тело,он вроде гнется.а у меня сделай талию,он не сгибается.весит примерно 3,7кг