Девочки, миленькие, как вы решаете проблему с бессонницей ?😭😭😭

никак, смирилась, тут засиживаюсь))

Мне ничего не помогает ...

@winged_hope @alinakri никогда такого не было, а сейчас с ума схожу 😭😭😭 Ничего не помогает ..

игра на телефоне меня утомляла и я засыпала быстрее

@anastasiabogdan смирись))) легче станет, иногда проходит, потом возвращается. Сегодня с 4 не спала, потом в обед вырубилась, но опять на час. Короче, я просто привыкаю спать меньше, может потом это как то поможет)))

днём досыпаю...но не всегда😕

@ksenia888 как вариант ))

@winged_hope я то ночью сплю хорошо, но вот уснуть с вечера это для меня очень сложно @b_u_s_i_n_k_a

@anastasiabogdan а потом будет ещё сложней - пока умостишся😈😈😈 а тут уже на другой бок нужно поворачиваться😁

@b_u_s_i_n_k_a 😂😂😂

@winged_hope очень поможет, но от зомби мама не спасет 😥 первый месяц точно, особенно если не будет помощи

Меня спасло от бессонницы рождение ребёнка) Спала бы даже стоя на голове, но дочь уверенна, что сон для слабаков 😂

@princess_sophia, малыш наверное готовит меня для бессонных ночей 😆

Засыпаю как убитая после бассейна или прогулки перед сном.

@helha спасибо за совет )) попробую гулять с мужем перед сном )

@anastasiabogdan, удачи 💐 ещё читала, что нежелательно спать днём, кушать меньше, чем за 2 часа до сна и смотреть в телефон перед сном 😂 но для меня пока все это недостижимо 😂 а вот прогулка действительно помогает, иначе до 2х ночи хороводы или в 5 утра 😂

@helha я тоже не могу перед сном не поклацать в телефоне и не поесть 😂