девочки какие дадите советы как убрать жирный живот по мимо диет

Качать пресс😊 сама качаю вот) и можно делать упражнения именно для живота 😅

вот как раз живот можно убрать только с помощью ПП и физ.нагрузок..а если кушать все подряд и качать пресс, то результата ноль😇

Правильное питание и кардионагрузки - бег, аэробика. Просто пресс качать смысла нет - он будет, но его не будет видно под слоем жира.

@katyaviola, можно узнать какие упражнения вы делаете?)

Упражнение вакуум! Шикарное и плюс ПП и планка и через месяц ежедневных упражнений увидите результат ! Гарантирую!

@valery_vii поддерживаю! как начала вакуум делать, уже через 3 деня увидела результат! теперь делаю каждый день

Вы же продаете программы похудения и тут спрашиваете?)))

@solnce5 Да я похудела на них в живот после родов не ушел даже при 50 кг