Девочки, подскажите, позиционная терапия - это коленно локтевая поза? Для чего она нужна беременным?

В такой позе вес матки переносится кпереди книзу, снимая напряжение со спины и позвоночника и давая передышку ущемленным внутренним органам, временно улучшая и облегчая их работу. Регулярное принятие коленно-локтевого положения заметно улучшает самочувствие мамы и малыша. Очень часто его рекомендуют при всяческих проблемах с почками: отеках, пиелонефритах, циститах, других нарушениях в их работе. В положении на четвереньках исчезает давление на почки, мочеточники и мочевой пузырь, моча отходит лучше, профилактируются застойные явления и воспалительные процессы в мочеполовых органах, улучшается кровообращение в области малого таза. Органы пищеварительного тракта получают возможность работать без нагрузки, расправляются легкие — и маме становится легче дышать. Даже матка «успокаивается» — снижается повышенный тонус.

еще ее рекомендуют для того,чтобы малыш перевернулся из тазового в головное предлежание

@elena-gl555, ого!!! Я даже не знала этого!!! Спасибо!!!

мне эту позу от отеков врач назначила 3 раза в день по 20 минут

Я тоже так делаю утром и вечером, но иногда голова кружится бывает ..

Очень помогает от тонуса,чтобы разгрузить спину))ну и вот я сейчас практикую это,чтобы малыш правильно перевернулся..)сидим на попе)🙂