Девочки, нам 1,5 месяца на ГВ, придерживаюсь диеты, но хочется разнообразить рацион овощами свежими…

В полтора месяца стала вводить по одному продукту раз в три дня. Ела клубнику, малину, черешню, вишню, сливу, абрикосы, смородину. Сначала по несколько ягод пробовала, а потом доходило и до чашек😅 пока не попробуете - не узнаете реакцию ребёнка)) у нас все прошло без реакции)) я наконец-то довольна своим питанием, для меня фрукты и овощи - это основная пища, которую готова есть круглые сутки 😄

@ola_la_888 согласна с вами... точно так же пробовала по чуть- чуть, а потом увеличивала.

тк мой ребенок очень аллергичен, и реакция на тот или иной продукт,съеденный мамой давала о себе знать на следующий день,(естественно меня все замучали пока мы были на ГВ -"А что это мама у нас такое скушала!?"-прям сил на всех не хватало!),то я сидела на строжайшей диете!!очень люблю брокколи,варила себе соусы на воде из кабачков,картошки,лучка репч немного,позднее стала морковку класть,брокколи,обычную капусту и зелень и няма-няма!думала сдохну с голоду в первые 3-4 месяца!к 4-му месяцу ввела себе рыбку и грибочки(вареные)!что интересно, от жаренного у моего ребенка вообще не болел живот,зато стоило от овощей отойти к более сытному чему-то и вкусному-расстрел!не стесняйтесь кушать детский творожок и соки!пареное/вареное/тушеное мяско(курятина,крольчатина,индюшатина,говядина)!рекомендую кролика-просто у меня свекр разводит их и проблем с тем чтобы достать хорошую домашнюю крольчатину не было!естественно томат я попроблвала только к году,о цветных фруктах и ягодах и речи не могло идти(ребенок мой и сейчас многое не кушает-ему 1,5 года)!все индивидуально!!!пробуйте эксперементируйте,наблюдайте за реакцией малыша не менее 2 суток после ввода одного продукта!сейчас беременна вторым и прям отрываюсь на всех овощах и фруктах,боюсь что рожу второго аллергика и еще одно лето витаминное потеряно!!!у а по поводу сладостей-финики,зефир белый,печенье галетное,позднее топленое молоко,бублики обычные,сухарики ванильные,бананы,яблоки зеленые!молочку кушала всю!!!это был мой рацион по крайней мере! а ну и кашки!!кашки то забыла!!мои все и сецчас на овсянке сидят и я продолжаю кушать на завтрак,ну и макароны!!!!кашки все ела,кроме бобовых!

@ola_la_888 спасибо, буду пробовать )

сама ооочень люблю фрукты и овощи, сейчас сезон всех вкуснях, но сдерживаюсь ! из овощей кушаем кабачки, цв .капусту, картошку, немного моркови- все в варенном или печенном виде. из фруктов пока не густо: печенные яблочки и крыжовник, но тоже варенный) вчера съела ч .смородину-не пошла,к сожалению, подсыпало (