И так о пользе продукта! Свекла !!!! Высокое содержание пищевых волокон – нерастворимых (грубая…

И так о пользе продукта!

Свекла !!!!

Высокое содержание пищевых волокон – нерастворимых (грубая клетчатка) и пектина. Пищевые волокна стимулируют перистальтику (сокращения) кишечника, способствуют росту полезной микрофлоры, а значит, предотвращают запоры и дисбактериоз кишечника, устраняют уже имеющиеся задержки стула. Благодаря преобладанию пектина, а не грубой клетчатки, употребление свеклы дает хороший послабляющий эффект без сопутствующего метеоризма и схваткообразных болей в животе. Важное свойство пектина – он впитывает и выводит из кишечника различные токсичные вещества (соли тяжелых металлов, токсичные продукты обмена и т. д.).

Поэтому на обед сегодня Борщ !! На бульоне из индейки !🦃

Присоединяйтесь Инстраграм

belka_menu

Всем рада ✌🏻️