у меня также. эти 6 кг не уходят. вроде и не сижу. гуляю по 2 часа 2 раза в день. не ем мучное. 😳 так и останусь толстой 😥

Уберите все мучное,сладкое. Кушайте по чуть чуть 5-6 раз. И старайтесь не сидеть. Двигайтесь.

Я во время беременности набрала 15 кг, как родила осталось лишних где-то 6, ушло за месяц, так как у малыша на лице появились прыщики и я грешила на своё питание, начала есть гречку все время и сухофрукты в перерывах. Оказалось у него не аллергия, а гормональные прыщики, которые сами проходят. Так что силы воли вам и посидите на гречке с творогом, ими можно объедаться)))). Зато кг уйдут

у меня через два года форма вернулась.... специально ничего не делала, с двойняшками и времени то нет...

обруч херня херней. что вы им хотите согнать? только синяки от него. дробное питание и ну и не переедать свой дневной калораж. больше активности.