Девочки, привет! 🙆👋У нас прошла гроза, воздух чудеснейший 🌈 и мы с животиком идём гулять 😊 Животику…

Милый и аккуратный животик 😊 у меня тоже долго ничего не было видно))) день Х приближается )) так что наслаждайся беременностью ))😉😉😉

Животик такой аккуратный😍

Ааааа у нас с тобой срок одинаковый, тоже сегодня ровно 29 недель. Но кстати совсем другие ощущения. Наоборот теперь сплю прям хорошо и могу даже до 10 спать, просыпаясь только для похода в туалет)). И насчёт живота дааа, он у меня в два раза больше 😄 не знаю от чего это зависит.

Гуляешь ты конечно ого-го, умничка))

Какая ты стройная, Машуль! 👍😘 У меня уже вовсе животик торчал на твоём сроке))) прибавка у тебя совсем даже небольшая, переживать не стоит!

@mina_kroning , @crazysmile , девули, спасибо 😘🌷Да...2,5 месяца всего осталось - уух!..

@mashylek Машунечка 😘😘😘 Поздравляю вас ещё раз, лапоньки!🎂🎈🌈 16.июля 2016 - отличная дата 👍😊

@violetta1990 привет! здорово, что написала - интересно с кем-то на одном сроке общаться 😊 Я-то до 10 и даже 11 тоже могу спать и днём ещё могу в случае чего)) а вот где-то с 2 до 5 бывает не спится совсем (из-за странных ощущений в ногах). Была вчера у остеопата, она мне сказала, что возможно это нехватка цинка и магния и посоветовала попринимать...попробую) А ты сейчас пьёшь какие-нибудь витамины? Гулять на свежем воздухе - да, стараюсь...но у меня трекер на руке, поэтому 5-7тыс шагов можно смело вычитать - это просто по дому нагуливается.

@marischania, да я сама так удивилась, потому что у меня тоже на 26 сентября термин 😄😄😄 Наверное редко когда так один в один день совпадает с кем-то))). У меня два раза ночью было, что мышцу на ноге с обратной стороны колени сводило, да так больно, это ужас какой-то. Спросила гинекологшу свою, думала из-за нехватки цинка, но она сказала что это с магнием связано. Я принимаю витамины "Femibion" со времени как планировать начала и до сих пор. Очень довольна, никаких проблем с ногтями или выпадением волос и т.д не было и нет. Принимаю с недели 10 магний, так как матка тянулась и неприятные ощущения были. Принимала сначала 300мг в день, на 25 неделе или позже увеличили дозу до 600мг ( после этого кстати и перестали проблемы с мышцей происходить). Также железо тоже почти сначала беременности принимаю. В общем целый пакет 😄

@violetta1990 ОО, даже 26 :))👍 Икру у меня тоже разок очень сильно сводило (и иногда ощущение, что могло бы снова) - но когда стараюсь творогом и кунжутом закидываться, вроде этого не наблюдаю. Я тоже фемибион пила и была довольна. Но с 3го триместра подумала отменить (с подачи врача, типа лето, витамины, всё такое), но вчера снова схватилась 😀 и магний купила (сама), правда, сомневаюсь в качестве (просто в супермаркете для спортсменов)...ты какой пьёшь? какой-то особенный выписали?

Летом конечно можно больше витамин получить. Ягоды и различные фрукты. Это зимой яблоки да апельсины 😄 Выбор не особо богат. Но на мой взгляд, это сколько нужно фруктов есть в день, плюс уйма других продуктов, чтобы получить необходимое количество витамин в день. Для этого нужно расчитывать своё питание, и я к примеру, в этом вообще не разбираюсь. Стараюсь конечно кушать каждый день ягоды, фрукты и т.д, но не думаю что без синтетических витамин этого бы хватало. Так что мне кажется правильно, что снова начала понимать витамины. Фото магния приложу. Его врач по рецепту выписывала и кстати страховка его оплачивает, также как и железо. Так что в след раз лучше попроси у врача рецепт😉 Потом отнесёшь просто его в страховку с чеком и тебе деньги на счёт переведут. Утром и вечером по одной (300мг), но можно и по две утром и две вечером, т.к суточной нормой считается 600мг. Так мне и врач и акушерка сказали. Сестре гинеколог сказала, что если магний принимать именно для мышц, то в аптеке есть специальные и именно говорить, что тебе нужен магнезий от Muskelkrämpfe нужен.

@violetta1990 спасибо, кстати!😉 я почему-то пропустила твой ответ тут тогда. Как раз спрошу врача через неделю. Единственное что-то тут девочки писали, что много магния на каком-то сроке надо прекращать из-за худшего раскрытия что ли (спрошу и это). А обычные витамины все нам на курсах в РФ говорили, за месяц исключить полностью! потому что доказано, что это увеличивает риск и силу желтушки у ребёнка

@marischania, тоже такое слышала. Посмотрим что через месяц врач скажет. Пока сказала дальше все как есть принимать. Может тоже под конец отменит. Еще два месяца есть впереди 😊 Отпишись потом, что тебе насчёт магния врач скажет) интересно.