Отправила дочу с папой в Беларусь🇧🇾 теперь план на неделю их отсутствия -2 кг✌🏻 хочу мужа встретить…

Удачи) фрукты только на творог низкой жирности замените, результативнее будет

@lesyales, да я понимаю, но я слабак и вечер без сладкого - не вечер(( поэтому чем это будет шоколадка, лучше фрукты...манго вот купила и абрикосы🙈

@bridskaya, сахарозаменитель фитпарад например в творожок или ложечка протеина вкусного или просто протеинчик сладенький

Тогда уж лучше яблоки жуй

Фруктики это хорошо. Но лучше не вечером) эффект быстрее будет. Тоже худею🙈

@mary_space, блиииин🙈🙈🙈 я что-то с этим летним многообразием в виде черешни, персиков, абрикосов совсем забыла про яблоки😁

@rybakova_av, вот Мама тоже сказала что фрукты до часа дня можно, но это ж нереально!!!))))) я по жизни кайфуша и не могу себя ограничивать, но тут как то надо 😫😫😫

@bridskaya, порадую . До 4 ех часов кушай фруктики)) а вот потом ни-ни)) я вообще сижу на перловке и овощах)) так что .....)))

@rybakova_av, ппц выдержка) блин, я с первой дочей прям таяла от одного только ГВ! Ела как слон! А тут совсем все медленно ...