вернулась в свои прежние килограммы после родов и даже немного меньше, но живот немного покоя не…
вернулась в свои прежние килограммы после родов и даже немного меньше, но живот немного покоя не дает, хочу свою прежнюю талию 🙈хоть что то делать после родов пока дома, какие нибудь упражнения или пресс качать, в общем через какое время можно заниматься после родов?
Капарова·
Мама двоих (младенец)
Каким образом похудели?🙈
patusik·
Мама дочки-младенца
@kaparova2927 не худела, сами ушли🙈за беременность 9 набрала
Капарова·
Мама двоих (младенец)
@patusik, я 6-7 набирала и в первую и во вторую бер. они у меня ушли тоже, но по мне не скажешь😐
Хатий🌸·
Мама сына-младенца
У меня прежний вес вернулся но вот животик чуть есть 😭😭😭
patusik·
Мама дочки-младенца
@jamilya117 не рано?😁не знаю я короче😁хочу и боюсь может помешаем процессу😁выделения еще не закончились
Chaka·
Мама дочки-младенца
Узнайте есть ли у вас диастаз, если есть пресс нельзя качать@jamilya117 @patusik
patusik·
Мама дочки-младенца
@chakarita а что это такое?
Chaka·
Мама дочки-младенца
@patusik, это расстояние между мышцами пресса. Наберите в интернете , там есть подробное описание.