Почему важно есть полезные углеводы?

Каши не ем по жизни. Ни в беременность, ни сейчас на ГВ не ела. Все норм

@natalie_s, а врач с вами говорил вообще о питании? Моя нет(((( а рыбу едите?

@inna444, а врач вам рассказывал о питании? Мой нет((( и рыбу не ем(((

@marina2310 Нет 😀 Витамины пейте. Там все есть и сбалансировано. Я Элевит пила. Мне нормально подошел.

@marina2310, во время беременности рыбу ела. Но мало. Хотелось сильно красной соленой, но нельзя.

@natalie_s, да она мне витамины месяц назад убрала! Говорит лето, ешьте фрукты, овощи и все будет хорошо! Вы всю беременность пили?

@inna444, это хорошо! Я вроде бы с мясом договорилась, а вот с рыбой никак, а там столько полезного. Ну деть растёт, все хорошо, меньше думать буду действительно)))

@inna444, я тоже ела, пока не узнала, что нельзя. 😂😂😂

@marina2310, да, всю беременность и сейчас периодически пью либо витамины, либо смесь для лактации. Там тоже витамины

@inna444, надо задуматься над Этим вопросом...может стоит начать опять пить

@inna444 @natalie_s а я и рыбу соленую ем и булки из Робин сдобина иногда, их особенно в начале беременности хотелось до трясучки. Мне кажется раньше ели все и не загонялись и нормальные детки все выросли

@marina2310 я сейчас не пью витамины и не очень верю в чудодейственность витаминных комплексов. Далеко не все элементы из них усваиваются, половина, а то и больше просто выводится организмом. Если бы все что нужно было спрятано в одной таблетке, жить было бы проще))) Считаю что в сезон нужно кушать овощи и фрукты,пользы больше)

@lisa07, главное, в меру 😀. Вот вес контролировать надо. Я в 1 беременность разожралась на 22 кг. И отеки, и гестоз и потом кс и у ребенка вчд и прочее. А с дочерью 9.5 кг и, несмотря на кс, абсолютно здоровый ребенок, тьфу-тьфу. Даже по части неврологии

@inna444 ооо, есть через силу это ужасно, я согласна...я сама то аппетитом не отличаюсь, но меня наоборот на овощи-фрукты прет)))надо вот мясо есть каждый день, т.к. гемоглобин низкий, это для меня пытка))

ем, вот мясо наоборот не могу

@natalie_s полностью с вами согласна, сначала набрала стремительно за счет зверского аппетита, а сейчас отпустило...как-то и не хочется. Рада этому и стараюсь контролировать чтобы сильно не прибавлять