Замучили судороги в ногах по утрам 😢 что вам помогало, девочки?

Кадьцемин хорошо помог

Магнелис В6

@magdievas, по моему у меня из за резкого снижения гемоглобина

Если гемоглобин это был, то самочувствие не понятное пьяное как будто бы было бы. Это кальция не хватает, точно говорю . И по больше творога со сметаной употребляй

@gloryami,

Лучше всего попробуйте кушать кисломолочные продукты чем эти таблетки, например кефир ряженку, и по утрам творог обезжиренный

такая же беда😐 молочное ем каждый день всю беременность.. думала нехватка магния, начала пить магний, а по утрам все также.. наверно придется кальций пить в таблетках..😧

когда судороги в ногах , нужно вытягивать пятку вперед , а пальцы как-бы на себя смотрят. Где-то читала, меня это спасает...сразу проходит судорога

@assalam, я когда так сделала она еще раз началась 😳 и до сих пор нога какая то напряженная

Мне кунжут

точно правильно делали? не носочек, а пятку надо тянуть вперед. Это в тех случаях, когда судорога где голень . :-) у меня на беременность теперь где толтко не бывает.

@assalam, аа у меня в икрах бывает) да, точно правильно

я пила витамины от арго раздельные вообще не было судорог а щас неделю как закончились и 2 дня как опять появились

@gloryami, препараты кальция без назначения врача не принимайте , в 3 триместре это не хорошо, кости ребёнка могут окрепнуть. Кушайте побольше сухофруктов и изюма.

Магнеб6 вам в помощь