Как же классно! Сделала суставную гимнастику по Норбекову (не обращая внимания на его попытки промыть мозг, поскольку,…
Как же классно!
Сделала суставную гимнастику по Норбекову (не обращая внимания на его попытки промыть мозг, поскольку, ИМХО, он зачастую несёт полную чушь).
А потом вот этот комплекс упражнений для растяжки на шпагат
Чувствую себя и умницей, и красавицей 😄 Во всём теле приятная расслабленность!