девочки, диеты это же сплошной вред для организма! только правильное питание способно дать возможность худеть причём без потери мышечной массы!!! и оставаться всегда сытым без срывов и плохого настроения! Я тренер, диетолог по образованию, я точно знаю что говорю😃👆

купите себе книжку #пп для тп# там все подробно написано))главное взять себя в руки и это должен быть образ жизни,а не 2 дня на пп,а на третий одни углеводы ))

@sabi_abi спасибо😊но немного ещё хотелось бы, я до беременности второй весила 58 где то!

вы очень стройная!зачем худеть?))66-это совсем не много!))

@oksa81 @alexandra1986 вот вопрос по поводу пп! Как его оранизовать не подскажете?спорт надо попробовать. В общем я вроде и худею но все свисает как туман над рекой😂😂😂😂😂😂😎

Надо меньше кушать! Самое главное для похудения исключить быстрые углеводы!

мне понадобилось 9 мес что бы придти в форму! 9!!!! и это тренировки дома 6 дней в нед и пп!!! для того что бы худеть,нужно наладить метаболизм и кушать минимум 5 раз и пить воду 2 л и спорт!! без спорта это все похудеет и обвиснет! только в комплексе все

пп вам в помощь.

ну тогда спорт в помощь и не есть на ночь, к сожалению..... 😳 я бы так сделала

@mishelinka15 а так кормлю грудью

@mishelinka15 и так ем утром кофе и вечером обед и ужин😊понимаю что это не правильно но с двумя детьми только так получается🙄на ночь как нахомячусь 🐹дышать тяжело 😂

@alexandra1986 165 где то😊больше беспокоит бока и живот😣

меньше есть)) если вы, конечно, не кормите грудью)

на фото вы замечательно выглядите! А какой у вас рост?

@krislis эта тема тоже не для нас 😂после первой легче и быстрее похудела без всяких диет😊А тут блин корова🐂🐮😂😂😂

@elisavetaandrea да если бы так😂😂😂🙈

я замечательно худею на гипоаллергенной диете на гв😂

может быть, Вы забыли ребёнка положить на диван, пока измеряли вес ? 😜