Пока доча даёт такую возможность💪🏻 И так вернулась в беременный вес (осталось 2 кг) 😡😡😡 Почти не…
Пока доча даёт такую возможность💪🏻
И так вернулась в беременный вес (осталось 2 кг) 😡😡😡
Почти не ем!!! Кушаю детское питание, фрукты и много пью(((
А вес растёт и растет(((( теперь минимум по 5 км за день. Надеюсь за месяц вернусь , хотя бы в добеременеый вес.
Раньше как то страшно было после родов (разрывы и молоко🍼🍼🍼) но теперь решила , все хватит!!! Надо взяться за руки и ноги. И каждый... КАЖДЫЙ день заниматься....
Кто не на гв, у вас как???
АННА·
Мама дочки-младенца
у меня стоит вес((
Вероника·
Мама дочки-младенца
@kreo, а как давно не кормите? Я за 4 месяца набрала 6 кг😭. А во время гв сбрасывала и весила меньше, чем до б((((
Guhv ·
Есть только детское питание это не норма, посадите желудок, ешьте каждые 4 часа без перекусов в перерывы, утро - омлет из двух яиц, через 4 часа -йогурт питьевой, через 4 часа суп или второе( курица Тушеная и гречка) через 4 часа чай с сыром и хлебцами, через 4 часа ужин ( салат из свежих овощей, либо рыбу с овощами) вот пример, правильного питания на котором я скинула до беременности 25 кг
АННА·
Мама дочки-младенца
@malyshka-007 2 месяца кормила, потом ив, ходила в зал 5 раз в неделю, на диетах сидела, все время одмн вес. гормоны проверила, все ок
Guhv ·
По этой системе начинает работать организм и налаживается обмен веществ , вся еда как пример, исключить все жареное, мучное , вместо сладкого горький шоколад 75 %
Рипсиме·
Мама сына-младенца
Сбросила почти 20 кг. Пью много кофе( с вкусняшками) и мало кушаю . Что интересно, ем одни сладости 🙈
Вероника·
Мама дочки-младенца
@innahimki, спасибо попробую. Но я так посадила жкт, что если больше ем и часто, то мне очень плохо((( мне больше кажется, что у меня вода не уходит( и даже 40 минут пробежки и минус 600 грамм.... Надо сушится скорее всего...
Надежда·
Мама дочки-младенца
На самом деле со сладких баночек детского питания неплохо так поправляешься. Я тоже думала их есть вместо полдника, а то накупила, а часть не пошла, меня подруга предупредила, она на них 5 кг набрала, хотя сладкого не ела вовсе. Я решила не экспериментировать, поправлюсь ли я. Сейчас я набрала, хандрю и заедаю, но когда беру себя в руки, считаю калории и бжу (в проге LifeSum, иначе я сдаюсь, подсчёты не для меня) и вес быстро уходит, даже если занимаюсь чуть-чуть. До беременности за 4 месяца 12 кг с этой прогой потеряла.
Guhv ·
@malyshka-007, вот именно что есть надо маленькими порциями с кулачок, тогда плохо не будет.