И так.....
Мне нужно скинуть минимум 5кг...
А желательно 10!
Что посоветуете?
И нужно чтобы они ушли НАВСЕГДА!
Тоесть если я перестану заниматься или сидеть на диете, чтоб они у меня не появились снова. Посоветуйте девочки😩 я после родов никак не приду в себя(
Самой рожать или кесарево сечение? Беременность первая, мне 29 лет. Про то что нужны показания для КС писать не нужно, об этом я знаю. Всем спасибо 🙌
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего . У меня дочь Таисия 🌸💗✨
Девушки, подскажите, Вы ходили знакомится с педиатрами до родов? Мне в жк одна из гинекологов сказала, что нужно познакомиться, и знакомая тоже сказала, что нужно🤷 ♀ мой гинеколог говорит, что все данные после рождения малыша будут переданы автоматически и ничего делать не нужно🤨 Что вообще нужно сделать по факту рождения и выписки из рд?
Назрел вопрос 🙋 ♀ Вот везде пишут, что ребёнка нужно из роддома перевозить в автолюльке. Хорошо. Взяли. Но как?? Его в машине нужно из конверта доставать , что бы в автолюльку посадить?? И можно ли в полусидячем положении новорождённого перевозить ?? В общем, расскажите пожалуйста как у вас этот процесс происходил ?
Я уже давненько стала любительницей маркетплейсов. А именно Озона 🫣 Поделитесь, какими-нибудь классными и нужными штуками для дома, которые вы заказали. А то может есть что-то, что я не видела, но нам это нужно 😂
Мари·
Мама дочки-младенца
Скажу за себя. Я не сижу на диете. Ем и сладкое и шоколад, фрукты и овощи. Единственное что я сделала, это уменьшила количество ровно в половину того что я ем. И всегда выкладываю на тарелку все что собираюсь съесть за один приём, таким образом я вижу объём. Со временем привыкаешь к этому количеству. Так как пока с ребёнком нормально питаться не удаётся и целый день только вот такие перекусы.
Амалия·
В ожидании первенца
это ПП и спорт. берите коляску, и накручивайте быстрыми шагами круги, каждый день прибавляя по 10 минут ( это для тех, кто не может спорт зал позволить себе, из-за ляличек)
Roma·
Мама троих детей
Отличные советы. А главное-действенные. Диета-это временная мера коррекции веса , и как правило скинутые кг возвращаются вновь, поэтому надо просто придерживаться основ правильного питания . И не пару дней или недель, а всю жизнь. При этом улучшится не только фигура, но и здоровье. Ну и ,естественно, плюс хоть какая-то физическая активность. Те же прогулки с малышом на коляске.
Ника·
Только ПП + спорт.
Karisha·
Мама сына-младенца
@amaliya210 @limitless ну потом же на пп все время сидеть надо?
Амалия·
В ожидании первенца
@kari_kari а потом Вы привыкаете к этому, уж поверьте))) а как от лишнего избавиться?! Проснулись и сразу не вставая качайте пресс. Все реально в домашних условиях.
Ника·
Это надо принять как данность: хотите иметь хорошую фигуру - питайтесь правильно. Другого не дано.
Ника·
@amaliya210, абсолютно с Вами согласна)