ох уж эта бессонница и кошмары... две ночи уже не сплю ((( как расслабиться и отдохнуть? не хочу…

Ты в роддоме?

У меня периодически тоже бессонница. Стараюсь уставать за день, позже ложиться (в 1-2 часа примерно), раньше вставать по будильнику через силу (в 7-8), днём как бы не хотелось, не спать, не валяться, чтоб не быть отдохнувшей)) перед сном ещё горячий расслабляющий душ и массаж стоп с охлаждающим гелем (считается такой массаж хорош для расслабления), спать в проветриваемом помещении с темными шторами))) но и это все не всегда помогает))

@maris85 нет, дома пока, так как настоящих схваток нет, пробка не отходила, воды на месте... жду...

@nodoubt я вчера очень устала днем, а ночью усталость делась куда-то... мне кажется, что просто моя голова и переживания о родах мне заснуть не дают, ну и еще жараааа

@olenenok1205, ещё окситоцин копится и не даёт уснуть. По крайней мере нам так на курсах в жк говорили))