@maya26, в тазике замачиваете марлю, воду и много соли. Потом оборачиваете этой марлей больную ногу. Одеваете пакет чтоб не капало и теплый носок. Утром снимаете
я на 4-ой неделе очень сильно ушибла ногу, у меня были и боль и отек - мазала гепариновой мазью и через несколько часов троксевазином. помогло за 3 дня