Девочки, напиши как начали принимать льняное масло и с какого времени? Действительно ли оно…

Масло можно пить утром ст.л . А можно и в течении дня заправлять салаты например . И обязательно замасливать животик и промежность прям с маслом массировать .

Льняное масло: ложку внутрь, ложку на растирание промежности. Ближе к 37 неделе начинать. Малину только с 37, заваривать свежие листочки. Масло примулы вечерней: с 37 нед - 1 капсулу в день, с 38- 2, с 39- 3

Малину ешьте ягодки по больше и листья и веточки в чай . Заваривать и пить вместо заварки .

@elena_niko, @yanalion спасибо)

Льняное масло в салат можно уже сейчас)

я по две чайные ложки в день пью во время еды.. а листья завариваю прям в кружке и пью как чай

@elvironchik, спасибо)

@elena_niko а подскажите, семена льна есть у меня, не масло, с ними можно что то придумать)? или все таки масло купить?

Лучше масло, только в аптеке купите

@natalipriv86, семена тоже можно, я просто теплой водой из замачивала и ела натощак чайную ложку. Ещё до беременности. А девочки с кефиром ели) ну это для себя просто) в качестве полезности)

А от масла какой эффект?

@gulnaramansurovna, чтобы разрывов не было во время родов и от растяжек

Спасибо

А листья малины с 38 недели можно пить?я в 36 не успела!сразу по 3 чашки как в схеме?

@gulnaramansurovna лишним не будет, почему нет