Хочу приобрести тренажёр , чтоб заниматься дома , нет времени на спорт зал . Вот не могу…

я слышала что лыжи лучше.все мыщцы работают.

На одном тренажере вы будете качать одни и те же мышцы. Лучше в спортзале с инструктором

@abduls_wife, Мой график работы не позволяет ходить в спортзал , не успеваю

я тоже думаю лыжи.Пользы будет больше

Беговая как по мне

для девушки лучше эллиптический. тело худеет везде и становится упругим. а от беговой нагрузка в основном на ноги, есть риск их накачать,визуально будете выглядеть толще,а это не есть красиво.

@maghrebia, А чтоб и попку подкачать, есть какие нибудь тренажёры , не знаете 🙈? На приседания меня не хватает ☺️

@ma_0107 для этого ничего лучше приседаний еще не придумали ;)

@maghrebia, Я слышала , что без гантелей или тяжести какой либо, нет смысла делать приседание

@maghrebia, @aliyat_maksudova @elinayasmina @abduls_wife @madina_magomedsaidova Спасибо за советы девочки 🌹🌹🌹

Мне нравится степпер) ноги можно подкачать

@ma_0107 смысл есть, свой вес поднимать приходится ведь. Просто эффекта от него дольше ждать чем с утяжелением

@ahmedova77777, Спасибо большое за подсказку 💋