@rummi, @pirogova @kareglazca девочки спасибо

@irina_bazida, @ellena_e @shilova спасибо

@yuliakovtun, спасибо

Хек, минтай, 30гр, в неделю это для 9 месяцев

я с 8 мес верила в мультиварке суп из красной рыбы,картошки и кабачков,зелень ещё,потом в блендер и прекрасно шло

Я начинала с сибаса, в пароварке все готовлю.

я на пару делала. белую. но мы потом быстро ввели красную и дочка ее полюбила, а белую не жалует

Сначала советуют вводить белую рыбу нежирных сортов

треска, хек, ментай

С речной. В отварном виде или приготовленной на пару