так как все схватки, я пролежала под капельницей и двигаться было нельзя😨 я дышала, правда пототм это было очень сильные вздохи, но с учетом того что схватки были без остановки, то наверное помогало. Главное стараться продыхивать схватку
Главное расслабленное лицо( так как если лицо не напряжено,значит и там 👇🏻 тоже все расслаблено ) ,Движение (выбираете как вам лучше ), и Дыхание(тоже индивидуально)
Оксана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
двигаться, чтоб ускорить расскрытие, дышать,
Юлия·
Мама двоих (младенец)
ходить ходить и дышать!!!!!тогда раскрытие будет быстрее
Олеся·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Я на мяче перекатывалась)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
в душ можно сходить...на мячике попрыгать...я становилась к подоконнику и бедрами качала...
Антонина·
В ожидании первенца
@kassja @solniwko2 @lesja17_01 Спасибочки,сейчас буду пробовать
Нelen·
Мама дочки-младенца
молится))
а так мячик пробуйте
Ольга·
Мама сына-младенца
так как все схватки, я пролежала под капельницей и двигаться было нельзя😨 я дышала, правда пототм это было очень сильные вздохи, но с учетом того что схватки были без остановки, то наверное помогало. Главное стараться продыхивать схватку
Валери·
Мама дочки-младенца
На мячике плавно раскачивалась-ноги широко и восьмерочку
Полиночка·
мне с первыми родами не помогал мячик, с этой буду пробовать расскачивать бедрами, расхаживать
Аля·
Мама сына-младенца
Главное расслабленное лицо( так как если лицо не напряжено,значит и там 👇🏻 тоже все расслаблено ) ,Движение (выбираете как вам лучше ), и Дыхание(тоже индивидуально)
Yana·
Мама двоих (младенец)
правильно дышать :)
Татьяна·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
в душе легче переносятся схватки, вода расслабляет
Ирра·
Мама дочки-младенца
Тёплый душ👍 прям направлять струю на поясницу и на живот
Оля·
Мама сына-младенца
Вдох глубокий и выдох спокойный,либо набор по собачьи дышать и массаж копчика
виктория·
Мама двоих (младенец)
я на мяче скакала.очень помог